サプリメントって何で必要なんでしょうかね。程よい食事のバランスに気をつけていたら、サプリメントなんか関係ないと感じる人も多いんでしょうねえ。
まあ、以前はそうだったかもしれませんけど、忙しい現代社会では、サプリメントを取る事も必要なんでしょう。
必要な栄養素がバランス良く配合されているのがうれしいです。
知ってました？普段食べている野菜や果物なんかは、農薬なんかが多く使われていて土地がやせ細ってるそうです。そんな土壌から出来た野菜は、見た目感じは昔の野菜と変化なくても、中身は栄養価の低い食べ物になってしまっているようです。
その上、それを加工（加熱・冷凍）することによって、ビタミンなど、必要な栄養素がさらに無くなってしまうそうです。
穀物にいたっても、以前は精製されていない、体にやさしい小麦や玄米などが食されていましたが、今ではほとんどは精製されたもので、なんと、その精製の過程で栄養成分の多くはそぎ落とされてしまっています。
悲しいけれどそれが現実かもしれないなあ・・・。
小麦粉の全粒粉や玄米などは、健康志向が強い人向けに、少量だけが出回っているだけなんですね。
需要と供給のバランスってやつですかね？
そんな感じで、今の世の中では食事から必要な栄養素を十分とるということが非常に難しくなってきていて、仕方なく、それを補うためにサプリメントがどうしても必要になってきてるんですねえ。
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